Sofort verfügbar. Starte heute in deinem eigenen Tempo.
Deine Schreibreise zurück zu dir selbst
SCHREIB DICH FREI
Finde mit nur 10 Minuten kreativem Schreiben am Tag zurück zu mehr Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit
Für Frauen, die sich mit kreativem Schreiben wieder näherkommen möchten.
Du funktionierst nur noch, statt wirklich zu leben?
Mit nur 10 Minuten kreativem Schreiben am Tag findest du Schritt für Schritt zu dir selbst.
Ohne Leistungsdruck, ohne Vorkenntnisse und ganz in deinem eigenen Tempo.
5-Wochen-Schreibreise | 49 Euro
Sofortiger Zugang
Workbooks mit Reflexionsfragen und kreativen Übungen inklusive
Keine Schreiberfahrung erforderlich
Du hast keine Zeit für dich selbst?
Du funktionierst. Tag für Tag.
Du kümmerst dich um andere. Erledigst, organisierst, denkst voraus. Und am Abend fragst du dich;
Wo bin ich eigentlich geblieben?
Vielleicht hast du oft das Gefühl …
dass alles wichtiger scheint als du selbst.
dass du abends erschöpft bist und trotzdem keine Ruhe findest.
dass du dir wieder einen Moment nur für dich wünscht.
Dann könnte Schreib dich frei genau dieser Raum sein, nach dem du dich schon lange sehnst.
Ein Raum ohne Erwartungen.
Ohne Leistungsdruck.
Ohne Perfektion.
Dafür mit Zeit zum Schreiben.
Zum Durchatmen.
Zum Wiederankommen.
Für Frauen, die ...
sich selbst irgendwo zwischen Alltag, Beruf und Verantwortung selbst ein Stück verloren haben.
sich wieder lebendig, kreativ und frei fühlen möchten.
früher gern geschrieben haben — oder endlich den Mut finden möchten, damit zu beginnen.
sich nach kleinen Momenten der Ruhe sehnen, die nur ihnen gehören.
wieder fühlen möchten statt nur zu funktionieren.
Schreib dich frei.
Und finde zurück zu dir selbst.
Wenn du bereit bist, dir selbst wieder näherzukommen ...
Schreiben verändert nicht alles.
Aber es verändert oft,
wie wir uns selbst begegnen.
Diese Schreibreise schenkt dir keinen zusätzlichen Druck.
Sondern kleine kreative Inseln im Alltag.
Momente, in denen du dich wieder mit dir dir selbst verbindest.
Mit deinen Gedanken.
Mit deiner Stimme.
Mit deiner Sehnsucht.
Mit deiner Lebendigkeit.
Manchmal reichen schon zehn Minuten am Tag, damit aus kleinen Schreibmomenten neue Kraft entsteht.
Beim Schreiben dürfen Gedanken sichtbar werden, die im Alltag oft keinen Platz finden. Genau dort beginnt Veränderung - leise, Schritt für Schritt.
Kleine Schreibmomente. Große Veränderung
Vorher
Nachher
Ich funktioniere nur noch.
Ich spüre mich wieder mehr.
Ich nehme mir nie Zeit für mich.
Ich schenke mir wieder kleine Momente nur für mich.
Meine Gedanken kreisen ständig.
Beim Schreiben finde ich wieder Klarheit.
Ich weiß nicht mehr, was ich eigentlich will.
Ich höre meine innere Stimme wieder klarer.
Warum mir diese Schreibreise so am Herzen liegt
Ich weiß, wie leicht man sich selbst zwischen Alltag, Verantwortung und den Erwartungen anderer verlieren kann.
Für mich war das Schreiben immer mehr als ein Hobby.
Es war ein Ort zum Ankommen.
Ein Ort, an dem Gedanken leise werden, Gefühle ihren Platz finden und wieder Klarheit entstehen darf.
Genau deshalb habe ich diese Schreibreise entwickelt.
Nicht als weiteren Kurs.
Sondern als Einladung, dir jeden Tag ein paar Minuten nur für dich zu schenken.
Kleine Schreibmomente.
Große Wirkung.
Wort für Wort.
Was dich auf deiner Schreibreise erwartet
5 Wochen mit liebevollen Schreibimpulsen
kreative Übungen für mehr Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit
Reflexionsfragen, die dir neue Perspektiven schenken
kleine Schreibrituale für deinen Alltag
ein liebevoll gestaltetes Workbook, das dich Woche für Woche begleitet
kurze Schreibzeiten, die auch in einen vollen Alltag passen
Impulse, die du jederzeit in deinem eigenen Tempo umsetzen kannst
Du brauchst keine Schreiberfahrung.
Nur die Bereitschaft, dir selbst wieder ein paar Minuten Zeit zu schenken.
Die 5 Etappen deiner kreativen Schreibreise
Diese Etappe ist dein sanfter Einstieg.
Ein Ankommen zwischen Alltag, Gedanken und all dem, was im Trubel des Tages oft zu kurz kommt.
Ohne Druck.
Ohne Erwartungen.
Nur du, deine Worte und ein paar Minuten Zeit für dich.
Das erwartet dich in dieser ersten Etappe:
Du findest deinen eigenen Schreibrhythmus - ganz ohne Druck.
Erste liebevolle Schreibimpulse zum Durchatmen und Auftanken
Reflexionsfragen für mehr Klarheit und eine stärkere Verbindung zu dir selbst
Ein sanfter Einstieg, der dich Schritt für Schritt begleitet
Das haben Teilnehmerinnen erlebt:
"Natürlich würde ich die Schreibreise jederzeit weiterempfehlen. Sie ist inspirierend, wohltuend und gleichzeitig alltagstauglich. Schon nach wenigen Tagen hatte ich das Gefühl, wieder mehr bei mir selbst anzukommen."
Was beschäftigt dich gerade wirklich?
Welche Gedanken, Wünsche und Sehnsüchte tragen dich durch deinen Alltag?
Dieses Modul lädt dich ein, wieder genauer hinzuspüren — ohne Druck, ohne Bewertung und ohne etwas leisten zu müssen.
Schreiben darf hier leicht sein.
Ehrlich.
Und ganz bei dir.
Das erwartet dich in dieser Etappe:
Sanfte Schreibimpulse, die dich wieder mit dir selbst verbinden
Übungen, die dir helfen wahrzunehmen, was gerade wirklich da ist
Erste kleine Schreibmomente voller Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit
Schreiben ohne Leistungsdruck - in deinem eigenen Tempo
Das haben Teilnehmerinnen erlebt:
"Die ermutigenden Worte, einfach zu schreiben. Die Klarheit, dass nichts perfekt sein muss und alles da sein darf - das war unglaublich befreiend für mich."
In der ersten Etappe hast du begonnen, wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Jetzt darfst du deine Gedanken sortieren, genauer hinspüren und entdecken, was dir wirklich wichtig ist.
Schreiben hilft dabei oft auf überraschende Weise, Klarheit zu finden.
Was tut dir gut?
Was fehlt dir?
Wonach sehnst du dich vielleicht schon lange?
Das erwartet dich in dieser Etappe:
Gedanken und Gefühle bewusster wahrnehmen
Schreiben, das Klarheit statt Druck schenkt
Alte Muster erkennen und neue Perspektiven entdecken
Kleine Schreibübungen für mehr Ruhe, Orientierung und Leichtigkeit
Das haben Teilnehmerinnen erlebt:
"Die Fragen und Schreibimpulse haben mir geholfen, wieder genauer hinzuspüren und mir selbst zuzuhören. Ohne Druck – einfach Schritt für Schritt."
In dieser Etappe schenkst du deiner eigenen Stimme wieder mehr Raum.
Was möchtest du sagen?
Was bewegt dich?
Und was verändert sich, wenn du dir erlaubst, ehrlicher und freier zu schreiben?
Mit liebevollen Schreibimpulsen, kreativen Übungen und viel Raum für deinen eigenen Ausdruck findest du Schritt für Schritt zu deiner inneren Stimme zurück.
Das erwartet dich in dieser Etappe:
Schreiben, das dir hilft, dich freier auszudrücken
Kreative Impulse für mehr Mut und Vertrauen in dich selbst
Worte finden für Gedanken und Gefühle, die lange keinen Platz hatten
Die Freude am Schreiben neu entdecken
Das haben Teilnehmerinnen erlebt:
"Es brach plötzlich einfach aus mir heraus. Und dann diese Erkenntnis, wie sehr Schreiben helfen kann, Gedanken zu sortieren und sich selbst wieder näherzukommen.
Ich hatte das völlig vergessen."
In dieser letzten Etappe darf das Schreiben seinen festen Platz in deinem Alltag finden.
Was tut dir gut?
Was möchtest du verändern?
Und wie kannst du dir selbst auch nach der Schreibreise immer wieder kleine Momente nur für dich schenken?
Schreiben wird nicht zur Pflicht.
Sondern zu einem kleinen Anker, der dich auch über diese Schreibreise hinaus begleitet.
Das erwartet dich in dieser Etappe:
Schreiben als stärkendes Ritual im Alltag etablieren
Neue Perspektiven auf dich und dein Leben gewinnen
Klar erkennen, was dir wirklich wichtig ist
Mit kleinen Schreibmomenten mehr Ruhe, Kraft und Orientierung finden
Das haben Teilnehmerinnen erlebt:
"Diese Schreibreise ist nicht nur für Menschen, die schreiben möchten. Sie ist für alle, die sich selbst wieder bewusster begegnen wollen. Die Impulse haben mich durch die Woche getragen."
Manchmal beginnt eine große Veränderung mit einem leeren Blatt Papier.
Und mit der Entscheidung, sich selbst wieder zuzuhören.
Deine Schreibreise passt sich deinem Leben an
– liebevolle Schreibimpulse
– kreative Übungen zum Nachdenken und Schreiben
– Workbooks mit Reflexionsfragen
– einen roten Faden, der dich Schritt für Schritt begleitet
Immer ohne Druck.
Ohne Leistungsanspruch.
Du entscheidest, wann du dir Zeit schenkst. Nicht dann, wenn ein Termin es vorgibt.Sondern dann, wenn es für dich passt.
Mit Raum für dich - mitten in deinem Alltag.
Für deine Gedanken.
Und für deinen eigenen Rhythmus.
Du bekommst nicht nur Schreibimpulse.
Du schenkst dir bewusst Zeit für dich selbst.
5 Wochen voller liebevoller Schreibimpulse
Workbook mit Reflexionsfragen und kreativen Übungen
Mehr Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit durch kreatives Schreiben
alltagstauglich, druckfrei und in deinem eigenen Tempo
Sofortiger Zugang - beginne noch heute deine Schreibreise
Du brauchst keine Schreiberfahrung.
Nur den Wunsch, dir selbst wieder näherzukommen.
€ 49,-- inkl. MwSt.
Mach deine Schreibreise zu einem kleinen Ritual
Die kreative Ritualbox – optional zu deiner Schreibreise
Manchmal machen gerade die kleinen Dinge den größten Unterschied. Eine Tasse Tee.
Kerzenlicht. Ein schönes Notizbuch. Ein liebevoller Moment nur für dich.
Wenn du deine Schreibreise noch bewusster erleben möchtest, kannst du sie mit der kreativen Ritualbox ergänzen.
Sie begleitet dich mit kleinen Wohlfühlmomenten und macht aus deiner täglichen Schreibzeit ein persönliches Ritual.
Das erwartet dich in deiner Ritualbox:
Ein liebevoll ausgewähltes Notizbuch
Feiner Tee für kleine Auszeiten
Kerzenlicht für ruhige Schreibmomente
Inspirierende Karten und kleine Überraschungen
Kreative Begleiter für deine persönliche Schreibreise
Jede Ritualbox wird mit viel Liebe zusammengestellt und kann deshalb leicht variieren.
✨ Nur in kleiner Stückzahl erhältlich.
Für viele Teilnehmerinnen wird die Ritualbox zu einem liebevollen Zeichen: Jetzt ist Zeit für mich.
Ein Geschenk für deine Schreibreise:
Zum Abschluss deiner Schreibreise lade ich dich zur gemeinsamen Schreibinsel ein.
Wenn sich mindestens 5 Teilnehmerinnen gefunden haben, treffen wir uns online zu einer gemeinsamen Schreibinsel.
Ein ruhiger Abend zum gemeinsamen Schreiben, Austauschen und Reflektieren.
Darauf kannst du dich freuen:
neue Schreibimpulse für deinen Alltag
gemeinsames Schreiben in entspannter Atmosphäre
Reflexionsfragen für deinen weiteren Weg
Motivation und Inspiration zum Dranbleiben
Bist du bereit, dir wieder Zeit für dich zu schenken?
Dein Leben darf leichter werden.
Und du darfst dir selbst wieder näherkommen.
Stimmen aus der Schreibreise
Es ist eine Art "Auszeit vom Alltag".
Man verlässt die gewohnte Fahrspur, findet neue Wege, Inspiration.
Es spült den Geist frei.
Die Schreibreise hat mir wieder Lust aufs Schreiben gemacht.
Sie verbindet viele Methoden und eröffnet neue Erkenntnisse.
Endlich über meine Schreibblockade hinaus.
Wer über seine Schreibblockade hinausfinden möchte, findet hier einen liebevollen Weg.
Tea Loewe
Autorin
Ich bin Manuela Tengler.
Autorin, Lektorin und Schreibbegleiterin.
Ich weiß, wie leicht wir uns zwischen Alltag, Verantwortung und den Erwartungen anderer verlieren können.
Und ich weiß auch,
wie viel Schreiben verändern kann.
Nicht laut.
Nicht perfekt.
Aber ehrlich.
Schreiben wurde für mich zu einem Ort, an dem ich wieder bei mir selbst angekommen bin.
Genau diesen Raum möchte ich auch heute auch anderen Frauen schenken.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen beim Schreiben - als Autorin, Lektorin und Schreibbegleiterin
Diese Schreibreise ist für dich, wenn du ...
dir wieder bewusst Zeit für dich schenken möchtest
kreative Momente in deinen Alltag holen willst
mehr Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit suchst
dich selbst durch Schreiben wieder besser kennenlernen möchtest
einen liebevollen Einstieg ohne Druck und Leistungsanspruch suchst
Dann könnte diese Schreibreise genau der Raum sein, den du gerade suchst.
Das sagt eine Teilnehmerin:
"Ich würde die Schreibreise jederzeit weiterempfehlen. Sie ist liebevoll aufgebaut schenkt neue Perspektiven und macht wieder Lust aufs Schreiben."
Vielleicht fragst du dich noch ...
Schon 10 Minuten am Tag können etwas verändern.
Du gehst die Schreibreise in deinem eigenen Tempo. Es gibt keine festen Uhrzeiten und keinen Leistungsdruck. Du entscheidest selbst, wann und wie oft du dir Zeit zum Schreiben schenkst.
Nach deiner Buchung erhältst du sofort Zugriff auf deine Schreibreise.
Über fünf Wochen begleiten dich liebevoll gestaltete Workbooks mit kreativen Schreibimpulsen, Reflexionsfragen und kleinen Übungen.
Du gehst die Schreibreise in deinem eigenen Tempo – ohne feste Termine und ohne Druck.
Wenn sich mindestens fünf Teilnehmerinnen gefunden haben, lade ich dich zusätzlich zur gemeinsamen Schreibinsel ein. Außerdem kannst du dir optional deine kreative Ritualbox dazubuchen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse und musst auch nicht „gut schreiben" können.
Es geht nicht um perfekte Texte, sondern darum, dir selbst wieder Zeit zu schenken und das Schreiben als Kraftquelle zu entdecken.
Schreib dich frei verbindet kreatives Schreiben mit liebevoller Selbstreflexion.
Du lernst keine Schreibtechniken wie in einem Autorenkurs. Stattdessen nutzt du das Schreiben, um zur Ruhe zu kommen, neue Klarheit zu gewinnen und dir selbst wieder näherzukommen.
Beginne heute deine Schreibreise
5 Wochen voller liebevoller Schreibimpulse und neuer Klarheit
5 liebevoll gestaltete Worksbooks mit Reflexionsfragen und kreativen Schreibimpulsen
eine sanfte Struktur, die dich begleitet – ohne Druck
Du brauchst nur: 10 Minuten am Tag. Einen Stift. Und die Bereitschaft, dir selbst wieder Zeit zu schenken.
€ 49,-- inkl. MwSt.
© 2026 Manuela Tengler